Mes prises en charge
Bilan nutritionnel
Toute prise en charge débute par un bilan nutritionnel où nous ferons le point sur vos objectifs et définirons ensemble le mode d’action et le suivi qui vous convient.
Programme Nutrition Santé (PNS)
Pour la perte de poids j’ai mis au point mon programme à succès : perdre du poids et prendre soin de soi !
C’est un programme complet sur 3 mois qui permet :
– de perdre du poids tout en gardant sa culture culinaire sans frustration ni culpabilité ;
– se remettre doucement au sport avec un programme sportif élaboré par une éducatrice sportive
– Et surtout, Il permet de s’initier à la nutrition avec d’autres super women pour mettre en place des habitudes durables et retrouver un équilibre de santé pour soi et sa famille.
Ce programme est basé sur 2 volets : un volet individuel personnalisé et un volet en groupe pour garder la motivation et rester constante.
Atelier et stage nutrition-santé
Notre alimentation affecte notre santé et notre vie en général. C’est pourquoi je propose des ateliers nutrition santé et des stages nutritions ouvert à tous.
Ces ateliers vous permettent d’améliorer votre alimentation tout en préservant votre culture culinaire ; qu’elle soit africaine, orientale, asiatique, occidentale…
En effet, il est possible d’avoir une alimentation équilibrée et gourmande, quelles que soient vos habitudes alimentaires.
Femme enceinte et en post-partum
Ces 2 périodes sont si intenses et si spéciales qu’une alimentation adaptée est nécessaire. Le chamboulement hormonal et la fatigue durant ces périodes provoquent un dérèglement complet de notre état physique et psychologique, de notre alimentation ainsi que de l’organisation de nos journées.
C’est pourquoi je propose un accompagnement spécifique spécialement conçu pour la grossesse et le post-partum.
Service aux entreprises et associations
Le bien-être au travail contribue à la performance des organisations. C’est pourquoi nous proposons aux entreprises comme aux associations des ateliers nutrition santé dont l’objectif est de sensibiliser et faire prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi en maitrisant son alimentation. Nous nous engageons à fournir aux bénéficiaires les outils nécessaires à la maitrise de leurs alimentations pour atteindre leurs objectifs en matière de nutrition.
Prenez contact avec nous dès à présent et expliquez-nous votre projet pour que nous pussions revenir vers nous avec une proposition concrète répondant à vos attentes et objectifs.