Sakina

Hello, Bariza, Bonjour, Salam,

Bienvenue sur mon site

Je suis Sakina, maman de 4 enfants et diététicienne diplômée d’État.
Chimiste de formation, j’ai décidé, à la la naissance de ma première princesse, de me reconvertir vers la nutrition afin d’exercer un métier d’avantage lié à l’Humain et de vivre de ma passion. 🤩

Installée en libérale et spécialisée dans l’éducation alimentaire et la perte de poids durable, cela fait 3 ans que j’ai le plaisir d’accompagner les femmes, les mamans, les enfants et les adolescents vers leurs objectifs avec une prise en charge holistique et sur mesure.

Enregistrée au répertoire des professionnels de santé ADELI auprès de l’ARS (agence régionale de santé) vos consultations peuvent être remboursé en partie ou en totalité par votre mutuelle.

Les consultations sont 100% à distance donc aucune limite géographique😍.
Ma méthode de travail

Une prise en charge holistique (globale) qui tient compte de votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre condition physique et psychologique et votre culture culinaire.
Pour vous permettre de remettre l’alimentation à la place qui lui convient et ainsi atteindre vos objectifs tout en restant vous-même.

- Mon approche -

Aucun régime restrictive, ni frustrant, je vous donne des outils pour vous permettre d'être des consommateurs avertis. Manger un est un plaisir et doit le rester !

Mes prises en charge

J'interviens sur plusieurs dimensions

Toute prise en charge débute par un bilan nutritionnel où nous ferons le point sur vos objectifs et définirons ensemble le mode d’action et le suivi qui vous convient.

Pour la perte de poids j’ai mis au point mon programme à succès : perdre du poids et prendre soin de soi !
C’est un programme complet sur 3 mois qui permet :
– de perdre du poids tout en gardant sa culture culinaire sans frustration ni culpabilité ;
– se remettre doucement au sport avec un programme sportif élaboré par une éducatrice sportive
– Et surtout, Il permet de s’initier à la nutrition avec d’autres super women pour mettre en place des habitudes durables et retrouver un équilibre de santé pour soi et sa famille.
Ce programme est basé sur 2 volets : un volet individuel personnalisé et un volet en groupe pour garder la motivation et rester constante.
Atelier et stage nutrition-santé

Notre alimentation affecte notre santé et notre vie en général. C’est pourquoi je propose des ateliers nutrition santé et des stages nutritions ouvert à tous.
Ces ateliers vous permettent d’améliorer votre alimentation tout en préservant votre culture culinaire ; qu’elle soit africaine, orientale, asiatique, occidentale…
En effet, il est possible d’avoir une alimentation équilibrée et gourmande, quelles que soient vos habitudes alimentaires.

Ces 2 périodes sont si intenses et si spéciales qu’une alimentation adaptée est nécessaire. Le chamboulement hormonal et la fatigue durant ces périodes provoquent un dérèglement complet de notre état physique et psychologique, de notre alimentation ainsi que de l’organisation de nos journées.
C’est pourquoi je propose un accompagnement spécifique spécialement conçu pour la grossesse et le post-partum.

Le bien-être au travail contribue à la performance des organisations. C’est pourquoi nous proposons aux entreprises comme aux associations des ateliers nutrition santé dont l’objectif est de sensibiliser et faire prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi en maitrisant son alimentation. Nous nous engageons à fournir aux bénéficiaires les outils nécessaires à la maitrise de leurs alimentations pour atteindre leurs objectifs en matière de nutrition.
Prenez contact avec nous dès à présent et expliquez-nous votre projet pour que nous pussions revenir vers nous avec une proposition concrète répondant à vos attentes et objectifs.