Diététicienne diplômée d’État.

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Je proposes différents types de service

à chaque  Profil,

une solution 

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Bilan nutritionnel

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Une consultation de 1h15 pour un bilan nutritionnel complet

Au programme

je prend en compte votre rythme de vie de manière global.
votre état de santé actuel, vos habitudes alimentaires, votre culture culinaire... pour une prise en charge sur mesur correspondant à vos objectifs.

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Programme PNS

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1 programme en groupe sur 3 mois pour se motiver et se challenger, définir ses besoins, s’organiser pour atteindre ses objectifs et devenir consommateur averti.

Au programme

Un programme individuel 100% personnalisé + Un suivi en groupe : un programme sportif en direct avec une coach sportive, des ateliers nutrition santés, des séance d'accompagnement mental et de nombreux bonus.

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Suivie diététique

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Un suivi 100% en ligne (visio) personnalisé de 4 mois pour prendre soins de toi et de ta santé.

Au programme

Un programme individuel 100% personnalisé de 4 mois,
1 bilan nutritionnel, 3 mois de suivi intensive à vos côtés et 1 mois en autonomie pour s'assurer que les bons réflexes sont bien encrés.

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— On se présente...

Hello, Bariza, Bonjour, Salam !

Je m'appelle Sakina...

Je suis Sakina, maman de 4 enfants et diététicienne diplômée d’État. Installée en libérale et spécialisée dans l’éducation alimentaire et la perte de poids durable, cela fait 3 ans que j’ai le plaisir d’accompagner les femmes, les mamans, les enfants et les adolescents vers leurs objectifs avec une prise en charge holistique et sur mesure.

Enregistrée au répertoire des professionnels de santé ADELI auprès de l’ARS (agence régionale de santé) vos consultations peuvent être remboursé en partie ou en totalité par votre mutuelle.

Les consultations sont 100% à distance donc aucune limite géographique😍.

Sakina Hakim

ans
d'Experience
1
Patients satisfaits
+ 8
sessions de PNS
1
Ateliers réalisés
+ 1
Satisfaction
1 %
Vos avis sont une source de motivation pour moi.

Vos  succès,

Ma fierté 

Quelques avis !
Cc coach lol j’espère que tu vas bien. Je voulais te faire un petit retour de ces 3 mois passés lors du programme. Alors déjà que du +++ car tu m’as beaucoup apporté physiquement et psychologiquement. Aujourd’hui je suis fier de ce que j’ai entrepris grace à ton aide. J’ai rèapris á MANGER en plus de ma perte de poids qui s’est faite sans aucune frustration. Aujourd’hui je sais allier dans mon assiette plaisir et santé 😍😍. Sans parler de ce suivi en groupe au top on a pu partager, se motiver mutuellement vraiment c’était trop bien Reste comme tu es car on voit que tu aimes faire ce que fais et vraiment ça nous met en confiance car tu sais être à l’écoute…vraiment je recommande à 100%.. Avec de la volonté et Sakina vous avez tout gagné
Nadia – 38 ans
En tout cas je tiens à te remercier Sakina pour tout ce que tu nous a apporter durant ce programme vraiment j’ai beaucoup aimé ma shaa Allah, j’ai appris beaucoup de choses, c’était très enrichissant, et j’ai fait de très belles rencontres à tel point que je reste en contact ma shaa Allah !! Qu’Allah te récompense pour tout ce que tu as fais, pour tes conseils, ta motivation pour nous aider à nous élever et à préserver. Vraiment ça été pour moi une bouffée d’air frais al hamdoulillah. En tout cas bien évidemment je continue de te suivre Et Baaraka Allahou fiiki pour tout 😍😍😍 qu’Allah t’accorde beaucoup de réussite ici bas et dans l’au delà.
Marmati – 31 ans
Franchement grâce à toi j ai bcp appris merci bcp , petit à petit j’ai re gagner confiance en moi 😍😍 , ma peau ces améliorer j’ai moins de bouton et de tache je pence que ces du à l’alimentation que j’ai grâce à toi J’me sens vrmt mieux dans ma peau sachant que j’ai perdu des kilo , j’ai pu rentrer sur des vêtements que je n’arrivais pas à mettre😍😍 . Merci bcp entouca de m’avoir suivi tout au long de cette période 😍😍
Yousra – 14 ans
Tu fais preuve de professionnalisme, tu es à l’écoute et disponible. Tu apportes des réponses à nos interrogations et Nayane n’appréhende plus le rééquilibrage alimentaire. Elle est en confiance et avance vers son objectif de perte de poids. Merci infiniment
La maman de Nayane – 15 ans
ça a été un accompagnement de tous les jours franchement elle nous a pas lâché lol Le suivi en groupe très bénéfique on se motive ensemble on se donne des conseils Je suis devenue presque une pro de la diététique 😍😍 on apprend a manger mieux mais avec nos habitudes alimentaires. Je recommande vivement si vous avez du mal a perdre j’ai perdu 8 kg sans efforts sans me frustrer ou me priver 😍😍 ♥️
Sadio – 40 ans
Merci pour la consultation, c’était super et j’ai beaucoup appris sur mon régime alimentaire. Découvrir que je peux manger équilibré sans avoir à me priver de mes plats préférés mais seulement en changeant les modes de cuisson, c’est juste inattendu.
Fatima – 19 ans
J'ai récemment suivi le programme PNS avec Sakina et j'ai perdu 4kg sans restriction, sans stress et sans même m'en rendre compte. J'ai tout simplement appris à manger correctement et surtout à ne pas culpabiliser ou abandonner en cas d'écart. J'ai particulièrement apprécié les ateliers thématiques, qui ont été forts instructifs... Surtout celui sur les étiquettes alimentaires. Je n'irai plus faire mes courses de la même manière ! 😀 J'ai apprécié la dynamique de groupe. Merci beaucoup Sakina pour ton approche de la perte de poids SAINE et NON CONTRAIGNANTE. Je m'y suis retrouvée à 100%. Je poursuis mon objectif de perte de poids tout en me respectant, et ça n'a pas de prix !
Dorothée - 37 ans
Je remercie Sakina pour son accompagnement. Son programme a vraiment répondu à mes attentes. Elle a su m'encourager et me guider pendant ces 3 mois. Au final 7kgs de perdus. Aucune frustration, des ateliers super complets et de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires. Merci Sakina.
Zarianta - 40 ans
Excellent suivi. Sakina est une professionnelle qui s'investit pour ses patientes. Moi qui hésitait au départ à faire appel à ses services, son programme "Perdre du poids en restant soi" m'a convaincue et est allé au delà de mes espérances. Mes objectifs principaux étaient une meilleure alimentation et une reprise en douceur d'une activité physique régulière. Et en prime j'ai réussi à atteindre mon poids d'avant grossesse durant ce programme. Mon rapport à l'alimentation a complètement changé et grâce à Sakina j'ai des bases solides qui tendent à se pérenniser dans mon quotidien. Ses méthodes sont très pertinentes et ses ateliers riches en informations concises, claires et faciles à mettre en pratique !
Aïcha - 31 ans
C'est la première fois que j'ai choisi d'être suivis par une diététicienne, une découverte, expérience ;, dans l'intention et continuité de prendre soin de soi après une période de depression et aussi pour "comprendre l'alimentation". Et j'en suis satisfaite des suivis, bien organisée, simple et efficace, sans pression!! j'ai fait ce que je pouvais. Je veux souligner qu'elle était pas que nutritionniste mais quelques part soutien mentale, choses non négligeable pour une personne fatiguée mentalement. Pour moi, elle a fait plus que son job 🙂 Encore Merci Sakina. Flexible, à l'écoute, douce et ferme à la fois j'ai remarquée ce qui crée un cadre ; motivant, rassurant...
Georgia - 31 ans
LA VERSION 2.0

Mon Programme Nutrition Santé 25 septembre 2023

places très limités

Tu es une super warriore mom, overbooke ?
tu souhaites perdre du poids pour te retrouver dans un corps ou tu te sens bien physique et psychologiquement ?  

Alors le programme PNS 2.0 est fait pour toi!
J’ai accompagné de nombreuses super warriors moms comme toi qui ont atteint leurs objectifs tout en prenant soins d’elles.
Par ce que OUI pour perdre du poids tu n’as pas besoin de te priver ni de te frustrer; tu dois juste prendre soin de toi!

Le PNS 2.0 est un programme sur 4 ou 8 mois (au choix) pour se motiver et se challenger sans frustration ni privation, ni culpabilité !

Durant ce programme tu vas…

  • Définir tes besoins et t’organiser pour les atteindre.
  • Comprendre ton rapport à l’alimentation, à ton corps et prendre soin de toi.
  • Devenir une consommatrice averti.
  • Reprendre tranquillement le sport sans pression.
  • Te trouver dans un groupe où l’on se soutient.
  • Avoir axé à de nombreux bonus; e-book et vidéos de recette, des plaques de menue et de nombreux documents informatifs sur la nutrition pour continuer à t’informer et à t’inspirer

Prête pour l'aventure ?

Yes je décide de prendre soins de moi.

139€ par mois pour 4 mois
au lieu de 159€

C'est partie

119€ par mois pour 8 mois
au lieu de 139€

C'est partie

Avez-vous une question ? c'est par ici

Un programme individuel 100% personnalisé
➛bilan nutritionnel
➛Consultation de suivi : 2 suivie par mois
➛Disponible en urgence si baisse de motivation ou besoins d'échanger sur le programme
1
Un programme en groupe pour une éducation alimentaire de qualité
•Des ateliers en groupes
•Des vidéo de nutrition que vous pourrez visualiser à votre rythme
•1 chalenges nutritionnel par semaine
2
Programmes sportifs élaboré par des professionnels du sport
•1 séances en temps réel par semaine avec notre éducatrice sportive (en visio)
•1 challenge sportif par semaine
3
Un programme psychologique
➛ Accompagnement mental pour comprendre tes blocages et rester focus sur tes objectifs
➛1 webinaire par mois en groupe sur les thèmes du bien-être pour garder la motivation et prendre soins de toi
➛1 groupe WhatsApp avec suivi en groupe quotidien
4
Autonomie
Par ce que mon but est que vous soyez libre et autonome
A la fin de la période (4ème mois) ou (7 et 8ème mois ) nous ferons un bilan de fin de session.
Vous aurez une période en autonomie pour continuer à mettre en application tous ce que nous aurons mis en place.
Pour prendre consciences de votre avancement et permettre à vos nouvelle habitude de devenir la norme.
5
Bonus
•Outils ludiques.
•Un groupe de partage et d'échange pour garder la motivation et atteindre ses objectifs
6

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Pourquoi manger sainement ?

De nos jours, de plus en plus de gens se questionnent sur l'impact de la nourriture sur leur santé, je m’efforce d'apporter certaines réponses dans cet e-book qui sera disponible très bientôt.
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Équilibre nutritionnel pour une alimentation savoureuse. 

Pourquoi manger de saison est essentiel pour maintenir une bonne santé ?

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